Cours privés & Yogathérapie

Plamena a de grandes connaissances du travail corporel et sait parfaitement nous mettre à l’aise. Ces cours sont autant accessibles aux personnes découvrant le yoga, qu’à celles pratiquant régulièrement. En effet, elle porte une très grande attention au placement juste pour chacun et nous amène à une profonde connexion au corps.
Ses séances m’apportent un grand bien-être, sans risque de blessures, ce qui est essentiel pour moi. Merci !

En hiver je pratique le hockey sur glace depuis mes os avaient 13 ans. Depuis j’ai pris des muscles et une raideur! Les muscles ont disparus depuis, mais pas la raideur. Depuis peu j’ai commencé de faire du yoga avec Plamena.
J’ai compris dès la 4ème séance que j’avais déjà un peu plus de souplesse. Avec persévérance je sais que avec mes 50 ans j’arrive à corriger un peu ma souplesse pour que je puisse encore prendre plein de plaisir durant les 50 prochaines années.
Merci Plamena pour tes cours plein de dynamisme et douceur qui me procurent énormément de bien et de plaisir.
Mon corps te remercie aussi!

Merci Plamena pour tes cours de yoga exceptionnels. Tu sais t’adapter à chacun. C’est pour cela que toutes les générations se rencontrent à tes cours (et il y a même des hommes!) Tu es la seule professeur de yoga qui a réussi à capter mon attention, à me surprendre et qui a aidé mon corps à se sentir vraiment mieux. merci du fond du coeur.

Plamena est une excellente prof de yoga, à l’écoute de ses élèves et de leurs besoins. Je la recommande notamment pour les cours de yoga prénatal, cela m’a beaucoup soulagée de mes douleurs lombaires, de mes jambes lourdes et pour entraîner la respiration!
Merci Plamena 🙂

Mon travail de céramiste est physiquement très exigeant, surtout pour le dos! Si je ne suivais pas les cours de yoga de manière régulière je ne tiendrai pas. Le yoga avec Plamena me fait vraiment bien et même à mon âge je sens que je fais du progrès avec une meilleure posture et augmentation de ma souplesse! 👏🏻👏🏻

L’heure du bilan après plus de 20 cours de yoga à domicile. On a quitté le programme « réveil articulaire » pour du renforcement musculaire. Travail progressif, plus difficile, mais toujours dans le respect de mes limites. Un travail personnel régulier est fait pour mémoriser et intégrer les exercices, travail fait avec beaucoup de plaisir. Plamena est toujours à l’écoute des demandes, adapte les exercices en fonction des limitations, très pédagogue dans ses explications. On continue sur cette lancée pour un 3ème cycle de cours !

J’ai trouvé avec les cours de Plamena le yoga comme je rêvais de le faire : en douceur, sans jugement et avec une vraie professionnelle.
Son approche et sa grande expérience font toute la différence. Je me suis sentie accompagnée, comprise et entourée tout au long des cours.
Plamena est ultra attentive, bienveillante, elle sait s’adapter, corrige et connaît toutes les astuces pour vivre un cours de yoga avec tous les bénéfices quelque soit notre niveau, notre corps et nos soucis de santé.
Grâce à ses méthodes et son professionnalisme, j’ai pu vivre des moments suspendus hors du temps et un bien être incroyable !!! Je recommande les yeux fermés !!!