Yoga Hybride

Les cours

Yoga Hybride a regroupé en 3 catégories de cours les différents types de yoga dont vous avez besoin pour former une pratique complète et équilibrée. Pour pouvoir agir sur sa santé, il faut viser non seulement le renforcement musculaire

FORCE

et l’entretien de sa souplesse

ENTRETIEN

mais également, et c’est certainement le plus important aujourd’hui, INTEGRER UNE PRATIQUE DE RELAXATION DANS SA ROUTINE. Notre système nerveux est mis à rude épreuve et nous avons besoin d’apaisement émotionnel et mental pour aborder les challenges des postures classiques avec le bon « mind-set », l’état d’esprit adéquat : libéré du stress, de la compétition et de la performance. Pour atteindre l’équilibre intérieur, nous devons entrer dans la douceur grâce aux cours proposés dans la catégorie.

DETENTE

et contrebalancer nos énergies masculines / féminines. N’hésitez donc pas à essayer toute notre gamme de cours ! Mon maître de yoga m’a dit un jour que c’est les postures qu’on évite le plus dont on a finalement le plus besoin. Soyez curieux, patient.e et faites confiance à la magie du yoga.

Prenez soin de vous, préservez votre santé grâce notre programme de cours axé sur la prévention. « Yoga is self-care ! »

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