La yogathérapie a pour but d’aider une personne à traiter ou gérer au mieux son trouble de santé. Elle est encouragée à s’impliquer pleinement dans les pratiques proposées pour découvrir en elle ses propres ressources et permettre une transformation vers un mieux-être.
La yogathérapie considère la personne dans sa singularité, son parcours et ses ressentis et souhaite l’accompagner vers plus d’autonomie. Elle s’adresse aux différentes facettes d’une personne : le corps, les émotions et le mental afin de rétablir l’équilibre perdu en soi, retrouver l’unité et l’harmonie intérieure.
Les outils utilisés sont les postures, mouvements du corps, respirations spécifiques, relaxations profondes, visualisations, pensées positives et méditations. Formée en Ayurvéda, la thérapeute pourra également conseiller la personne sur son hygiène et rythmes de vie ainsi que sur l’alimentation.
Prix d’une séance individuelle de 60-75mn : CHF 150.-
Pass abonnement 10 cours privés : CHF 1’200.-
