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Votre lombaire n'a pas besoin d'un énième étirement passif. À l'occasion du mois national de sensibilisation au yoga, l'Alaska VA Healthcare System rappelle…
Votre diaphragme reste sous-utilisé. Vos lombaires compensent. D'après le jds.fr, deux ateliers d'initiation à la sophrologie organisés à Saint-Gaudens par la…
Selon une analyse publiée sur KevinMD, des cliniciens et chercheurs passent au crible les freins qui éloignent durablement les patients du yoga thérapeutique.
Selon une synthèse publiée par Hugger Mugger reprenant un essai contrôlé randomisé de Harvard Medical School et du Massachusetts General Hospital, pratiquer le…
Selon un récent reportage de Vosges Matin, la commune d'Igney accueille une initiative de yoga ouverte à tous les profils — et pas seulement aux seniors.
D'après Haute Living, l'hôtel The Mitsui Kyoto propose un nouveau parcours intitulé « The Art of Rest », présenté comme un séjour dédié au bien-être…
Une nouvelle ressource vient de paraître sur YouTube: un montage sonore associant une fréquence de méditation Zen à 432 Hz à des ambiances naturelles…
Ouest-France rapporte une initiative à Auray pensée pour « soulager des problématiques physiques ou de santé mentale » par le sport santé.
Selon un reportage publié par Firstpost, plusieurs établissements hôteliers haut de gamme en Inde intègrent désormais la marche en forêt, la méditation guidée…
D’après Yoga Therapy Greece, un programme certifiant accrédité par l’International Association of Yoga Therapists (IAYT) vient de commencer sa première année…
Selon Basile Chaix, directeur de recherche à l'Inserm et coordinateur d'un programme scientifique sur le changement climatique, l'été 2026 laissera des traces.
Les régions de l'Est et d’ailleurs relaient une information précieuse: de simples gestes, soutenus par des vidéos, peuvent venir en aide à notre santé mentale.
Dans votre bassin, le poids de la charge mentale se loge. Il se contracte dans le diaphragme, raidit les psoas et verrouille votre respiration thoracique.
Après un traitement contre le cancer, le corps ne se résume pas à une zone douloureuse ou à une amplitude perdue. Le défi peut aussi être de retrouver une…
'après une étude relayée par Top Santé, des chercheurs de l'Université du Surrey ont observé qu'une exposition plus importante à la lumière naturelle améliore…
Selon jds.fr, deux ateliers consacrés à l’art-thérapie et au modelage sont annoncés à Andernos-les-Bains, autour de la santé mentale. L’événement doit se tenir…
Quand votre système nerveux s'emballe, votre corps le paie en premier: trapèze supérieur qui remonte, mâchoire qui se contracte, respiration coincée dans les…
Selon Futura, deux études récentes suggèrent que les grands consommateurs présenteraient un profil corporel distinct, et la différence ne se limite pas à…
C'est précisément à ce signal que s'attaque le Reset & Resilience Retreat, un programme de cinq jours et quatre nuits annoncé par le Beachway Therapy Center…
Selon une étude chinoise de grande ampleur relayée par la BBC, le nombre de convives autour de la table reste pourtant l'un des prédicteurs les plus nets du…
Selon un essai clinique croisé randomisé référencé sur PubMed, le protocole COPE montre qu'une yogathérapie quotidienne structurée améliore significativement…
Selon une information relayée par openPR.com, Tapovan lance en France une série de cures ayurvédiques et de séjours bien-être centrés sur la détoxification.
Comme le rapporte L'Union, des ateliers dédiés à la santé mentale viennent d'être lancés à Sézanne à destination des seniors, avec un objectif clair: leur…
Selon un dossier pratique publié par Liberlo, quelques postures ciblées couplées à une respiration consciente suffisent à relancer le système parasympathique…
D'après L'Est Républicain, un cycle de sophrologie s'adresse à Ludres aux seniors qui veulent travailler leur sérénité et leur mieux-être au quotidien.
D'après jds.fr, qui relaie un atelier répertorié par Tourisme Côte des Légendes dans le Finistère, le piège biomécanique de la rentrée tient en une chaîne…
Comme le rapporte Notre Temps dans le bilan du dispositif Mon soutien psy, votre nuque raide et votre souffle court ne sont pas toujours qu'une affaire de…
Selon le Hindustan Times, qui s'appuie sur Harvard Health et la Cleveland Clinic, cette pratique du mouvement lent et conscient s'impose comme une tendance…
Selon l’État de Vaud, le Mois de la santé mentale revient à partir du 10 septembre pour une cinquième édition consacrée à l’estime de soi. L’initiative…
D'après TF1 Info, l'exposition à la mer et à l'océan réduit le stress et soutient la santé mentale — un constat que la biomécanique permet de décrypter.
Selon jds.fr, la 4e édition du Salon du Bien Être, Bio & Médecine Douce ouvre ses portes au Parc Roche Expo de La Roche-sur-Foron, avec près de 130 exposants…
Une synthèse publiée le 24 août 2026 dans le British Journal of Sports Medicine, relayée par le Guardian, confirme à grande échelle les bénéfices du tai-chi et…
C'est le temps qu'a identifié une étude relayée par ThePrint pour qu'une intervention combinant yoga et naturopathie commence à reprogrammer le système de…
Votre cerveau est en surrégime permanent. Cette impression de devoir constamment « faire » — au bureau, à la maison, même en vacances — n’est pas qu’une…
Selon Yoga Journal, pleurer pendant la pratique relève d'une libération saine et fréquente, ancrée dans des mécanismes physiologiques et psychologiques qui…
Selon le Reco Institute, la yogathérapie peut servir de soutien complémentaire dans les parcours de récupération liés aux addictions et à la santé mentale.
Selon La Provence, Élodie a lancé Animaulistic à Sausset-les-Pins, une pratique de naturopathie pour animaux qu'elle présente explicitement comme…
Votre colonne vertébrale le sait déjà: la douleur chronique ne reste jamais seule. Elle attire l'anxiété, la fatigue, le découragement — et ces trois-là…
D'après Midi Libre, le Centre Communal d'Action Sociale déploie, en partenariat avec l'association Languedoc Accompagnement, un cycle de sophrologie gratuit…
Le point le plus important à comprendre avant une visite du Suaire de Turin est aussi celui qui provoque le plus de déceptions: le drap original n’est pas…
Selon un dossier publié par Marie Claire, 62 % des femmes se disent mal informées sur cet impact corporel, alors que 71 % constatent déjà des changements…
Selon MindBodyGreen, les applications de fitness à domicile pourraient offrir une alternative à la salle de sport et aider à réduire les dépenses liées à…
Tension musculaire: la règle chaude-froid que vos fascias attendent…
Selon une synthèse publiée le 10 août par Women in Balance, la fatigue émotionnelle ne reste pas abstraite: elle verrouille les épaules, raccourcit la chaîne…
Selon un article récent de The Athletic, relayé par la radio 95.7 KYK, trois petits rituels suffiraient à modifier la trajectoire mentale d'un athlète.
À l'occasion du 80ᵉ anniversaire de l'indépendance indienne, la psychologue du yoga Ilashrei Anand propose de replacer l'Advaita Vedanta et la psychologie du…
TheHealthSite vient de publier un papier listant cinq activités relaxantes pour réduire le stress gestationnel.
Le Figaro documente une bascule générationnelle: les jeunes Français poussent désormais la porte des psys sans complexe.
Selon Grazia.fr, le bonheur ne reposerait pas seulement sur l’argent, la santé ou l’accumulation de moments agréables. La psychologie positive distingue deux…
Votre colonne vertébrale perd chaque année un degré d'amplitude. Vos fascias se rigidifient, votre chaîne postérieure raccourcit, et vous appelez ça « vieillir…
Vous le sentez peut-être en descendant du lit le matin: une raideur dans les articulations, une perte d'assurance dans le pas. Ce n'est pas une fatalité de…
La psychiatre et nutritionniste Uma Naidoo le rappelle dans les colonnes de MindBodyGreen, relayées par Marie Claire: le rituel du thé et des tisanes engage…
Comme le rappelait récemment un segment de BFM Life relayé par Orange Actualités, la question de la prévention en santé est plus que jamais au cœur des débats.
Votre diaphragme est un muscle. Et quand le système de santé craque, c'est ce muscle qui supporte la pression — pas la vôtre, celle de vos patients potentiels.
Selon La Dépêche, le CCAS de Fenouillet ouvrira dès le mardi 29 septembre un atelier hebdomadaire gratuit dédié aux habitants de 60 ans et plus.
Futura rapporte une piste souvent oubliée au bureau: une posture voûtée ne concerne pas seulement le dos ou la nuque.
Selon Top Santé, un changement discret lié à la ménopause mérite davantage d’attention, alors qu’il reste peu commenté.
Premier cours de yoga. Dixième séance. Centième pratique. La blessure arrive souvent là où l'on ne l'attend pas: dans une posture considérée comme simple…
Votre cœur s’emballe. Vos épaules remontent vers les oreilles. Votre souffle reste haut dans la poitrine et votre attention se fixe sur tout ce qui pourrait…
Votre thorax s’enflamme sans prévenir. La chaleur monte de la poitrine, irradie dans le cou, inonde le visage. Vingt secondes, parfois une minute. Puis la…
En Belgique, 62 % des travailleurs déclarent souffrir de troubles musculosquelettiques. Le problème ne vient pas toujours d’un effort intense.
Selon Madame Figaro, la Clinique La Prairie, nichée face au lac Léman dans les Alpes suisses, mise sur une philosophie claire: « ajouter de la vie aux années…
Selon Police & Réalités, un ancien professeur de yoga de 74 ans a été mis en examen à Troyes pour viols et agressions sexuelles sur au moins cinq femmes — dont…
Comme le rapporte Futura, ses nouvelles recommandations sur la démence reconnaissent que les conseils classiques — alimentation équilibrée, activité physique…
Selon The Guardian, Irvine Welsh explique avoir intégré le yin yoga, le breathwork et l’usage d’un bureau debout pour rester serein et en bonne santé en…
Selon The Independent, les entraînements sous panneaux infrarouges — notamment certains cours de hot yoga — ne disposent pas, à ce jour, de preuves claires…
L'hôpital René-Muret AP-HP a organisé, vendredi 10 juillet 2026, une série d'ateliers dédiés à la santé mentale, rappelant que les approches corporelles…
Selon The Guardian, Annie pensait que ses réveils nocturnes, son anxiété et son brouillard mental venaient de la périménopause.
Une erreur biomécanique revient souvent dans les douleurs lombaires: chercher à étirer directement la zone qui fait mal. Or, une lombalgie n’est pas toujours…